in westland kijken we naar elkaar om, toch?

Wat kan ik voor iemand betekenen? 

Hoe herken je eenzaamheid in je omgeving en hoe ga je met iemand het gesprek erover aan?

Hieronder vind je meer informatie en tips. Een klein gebaar kan al een groot verschil maken. Een praatje maken met een buurman die alleen woont, een kopje koffie drinken met een collega die er somber uitziet, of een telefoontje vanaf je vakantiebestemming naar opa en oma. 

Kom in contact!

Hoe kun je eenzaamheid herkennen?

2

Lichamelijke signalen

Vermoeidheid,
verslechterde zelfzorg,
gebrek eetlust, spanning, hoofd-buik pijnen

3

Psychische
signalen

Negatief zelfbeeld,
weinig zelfvertrouwen, angststoornissen, rusteloosheid, concentratieproblemen,
hoog in emoties (boos, verdriet, angst)

4

Gedragsmatige signalen

Gebrek sociale vaardigheden, mensen op afstand houden, teruggetrokken gedrag, middelengebruik of verslaving, zoekend naar aansluiting, verwaarlozing omgeving

5

Sociale
signalen

Missen van sociale steun, verlies van vertrouwen, gebrek sociale contacten

Hoe kan ik het gesprek aangaan?

Een gesprek voeren over eenzaamheid kan spannend zijn. Omdat je niet weet hoe de ander hierop reageert. Neem de tijd en zorg voor een vertrouwde omgeving. Wat kan helpen is om de volgende ezelsbruggetjes te onthouden:

  • Wees een OEN: Open, Eerlijk en Nieuwsgierig.
    Wanneer je deze houding aanneemt vergroot je de kans om het gesprek goed te laten verlopen.
  • Gebruik NIVEA: Niet Invullen Voor Een Ander.
    Zorg dat je de persoon om wie je je druk maakt aan het woord laat. En probeer zo min mogelijk de antwoorden zelf in te vullen. Interesse tonen in de ander is altijd goed. Praat erover op een vertrouwde plek en neem er de tijd voor. Hiermee vergroot je de kans op een open en eerlijk gesprek.
  • LSD staat voor: Luisteren, Samenvatten en Doorvragen. 
  • Laat OMA thuis: Oplossingen, Meningen en Adviezen.